2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1162 kcal
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脂質: 26.90g | たんぱく質: 50.91g | 炭水化物: 177.14g.
朝食: Del Valle Suco de Uva Integral, Bolo de Chocolate. 昼食: Tang Suco de Maracujá, Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Suco de Tamarindo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pão com Ovo, Maracujá, Nestlé Leite Condensado, Bolo de Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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