2014年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 1日:
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3246 kcal
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脂質: 101.52g | たんぱく質: 63.92g | 炭水化物: 360.61g.
朝食: Mott's Natural Applesauce, Minute Maid 100% Orange Juice, Butter (Salted), Kraft Singles American Cheese, Egg White, Egg, Thomas' Bagel Thins - Plain. 昼食: Chili's Crispy Buffalo Chicken Crisper Bites, Chili's Hot Spinach and Artichoke Dip with Tostada Chips, Chili's Steamed Broccoli, Chili's Corn on the Cob with Butter. 夕食: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel, Fresh Gourmet Butter & Garlic Premium Croutons. 軽食/その他: Patron Silver Tequila, Corona Corona Extra, Riesling Wine, Swedish Fish Soft & Chewy Candy. もっと...
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2867 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 2 時間 15 分, 運動マシン（ふつう） - 42 分, 休憩 - 13 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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