2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
1202 kcal
|
脂質: 45.42g | たんぱく質: 64.78g | 炭水化物: 136.99g.
朝食: Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом. 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 軽食/その他: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Клементины. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|