2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
1324 kcal
|
脂質: 50.24g | たんぱく質: 94.62g | 炭水化物: 116.31g.
朝食: Варенька Джем Клубничный, Домашенька Сметана 20%, Сырники 9%. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Мёд, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Грецкие Орехи, Лента Сыр Маасдам 45%, Салат Овощной со Сметаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Twix Mini, Rich Tea. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|