2014年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 1日:
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1014 kcal
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脂質: 16.57g | たんぱく質: 77.76g | 炭水化物: 130.72g.
朝食: AH Magere Yoghurt. 昼食: Aldi Speltbrood, Beemster 30+ Oude Kaas. 夕食: SoyGood Vegetarisch Gehakt, C1000 Oosterse Wokgroenten, AH Marokkaanse Couscous. 軽食/その他: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Aldi Magere Perzikkwark, Appelkruimeltaart, Lidl Magere Melk. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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