2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1560 kcal
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脂質: 76.35g | たんぱく質: 64.18g | 炭水化物: 173.16g.
朝食: Via Verde Mix de Frutos Secos, Banana, Vitatech Proteina de Arveja, Not Co Not Milk, Mantequilla de Maní, Granola Casera con Maní Avena Miel Cereales Inflados y Coco. 昼食: Dátil, Aceite de Oliva, Felices las Vacas Queso Danbo, Hellmann's Salsa Barbacoa, Salsa de Soja, Tomates Cherry, Tomates, Fideos, Champiñones, Soyana Tofu, Espárragos, Cebolla Morada, Brócoli. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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