2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1090 kcal
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脂質: 33.08g | たんぱく質: 32.52g | 炭水化物: 161.69g.
朝食: Пятерочка Манго, Лента Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Окское Желток , Окское Яичный Белок, ВкусВилл Томаты Вяленые, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный. 昼食: Пятерочка Манго. 軽食/その他: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Ватрушка с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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