2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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1336 kcal
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脂質: 52.27g | たんぱく質: 42.96g | 炭水化物: 182.62g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Menemen. 昼食: Mandalina, Elma, Nar, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. 夕食: Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. もっと...
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