|
Медленно, но верно иду к цели 💪
|
82.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
1474 kcal
|
脂質: 70.22g | たんぱく質: 68.77g | 炭水化物: 144.00g.
朝食: Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Вареное Яйцо. 昼食: Маркет Перекресток Масло Сладко-Сливочное Несоленое 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Первым Делом Мед Цветочный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Макароны Цветочки. 夕食: Яблоко, Чай, Пятерочка Пончики с Кремом "Берлинские". 軽食/その他: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Макароны Цветочки. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|