2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1212 kcal
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脂質: 40.43g | たんぱく質: 88.41g | 炭水化物: 130.18g.
朝食: Yorma's Cappuccino, Kartoffelbrot, Milch 1,5%, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Café Au Lait. 昼食: Rama Cremefine 7%, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Minutenschnitzel, Maggi Paprika-Rahm-Schnitzel, Milch 1,5%, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dolce Gusto Cappuccino. 夕食: Knorr Tomaten Suppe. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Gadeschi Amarettini, Kinder Milchschnitte. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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