2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
1012 kcal
|
脂質: 55.81g | たんぱく質: 49.95g | 炭水化物: 97.96g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. 昼食: Помидоры, Лента Винегрет Классический, Магнит Икра Кабачковая, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. 夕食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Гранат, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Велком Грудинка Домашняя, Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|