|
attans. inte ned till 80+ men har haft två fest dagar med god mat så jag är nöjd ändå. nu är det bara att köra järnet igen. nu ska jag ut på långpromenad och ladda för veckan.
|
90.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
247 kcal
|
脂質: 4.87g | たんぱく質: 20.07g | 炭水化物: 32.97g.
朝食: Kavli Räkost. 昼食: Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Arla Mild Kvarg Naturell, Wasa Frukost. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|