2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1473 kcal
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脂質: 58.34g | たんぱく質: 96.35g | 炭水化物: 141.13g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе. 昼食: Шоколад, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриная Грудка. 夕食: Пицца Домашняя, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Вареное Яйцо, Кефир 2,5%. 軽食/その他: Джемы и Варенья. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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