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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich habe mal eine Frage. Wie macht ihr das mit dem ETB? Berechnet ihr euren ETB nach einer gewissen Zeit neu? zum Beispiel wenn ihr ordentlich abgenommen habt. Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche.😁
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76.7 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1521 kcal
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脂質: 82.04g | たんぱく質: 60.70g | 炭水化物: 135.99g.
朝食: Lindenhof Rahmkäse Scheiben Grüner Pfeffer, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Milfina Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Goldähren Vitalbrot. 昼食: Dulano Geflügel-Fleischwurst, REWE Bio Akazienhonig, Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Chicoree. 夕食: Gut & Günstig Geflügel Salami, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Lidl Roggenvollkornbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). 軽食/その他: Landliebe Joghurt - Erdbeeren, Haselnüsse. もっと...
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2533 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, エリプティカルマシン - 15 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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