2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1461 kcal
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脂質: 35.64g | たんぱく質: 122.30g | 炭水化物: 168.61g.
朝食: Вареное Яйцо, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 昼食: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Ашан Помидор, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Рахат Лукум, Мандарины, Лента Креветки Вареные , Nutiva Кокосовое Масло. 軽食/その他: Рахат Лукум, Огурец (с Кожурой), EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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