2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
1286 kcal
|
脂質: 60.82g | たんぱく質: 64.77g | 炭水化物: 119.12g.
朝食: Чай с Молоком, Сырники. 昼食: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Ленивые голубцы. 夕食: Спартак Печенье Мария, Чай с Молоком, 6 Соток Горошек Консервированный, Макдоналдс Соус Сырный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. 軽食/その他: Мандарины, Чай с Молоком, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Кофе Латте. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|