2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
1132 kcal
|
脂質: 37.99g | たんぱく質: 105.02g | 炭水化物: 93.12g.
朝食: Сухие Семена Чиа, Parmalat Молоко 0,5%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленая Линия Яичный Белок, Цветная Капуста. 昼食: Modi Яблоки, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Gourmet Трюфель в Масле, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленая Линия Яичный Белок, Цветная Капуста. 夕食: Мирата Желе с Пузырьками, Куриная Грудка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. 軽食/その他: Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленая Линия Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мирата Желе с Пузырьками. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|