2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
1624 kcal
|
脂質: 78.80g | たんぱく質: 96.50g | 炭水化物: 134.20g.
朝食: Bokomo Weet-Bix, Woolworths Low Fat Milk. 昼食: Woolworths Beef Lasagne. 夕食: Woolworths Beef Lasagne. 軽食/その他: Willards Flings, Willards Cheese Naks, Clear Nutrition 100% Whey, Woolworths Low Fat Tropical Frozen Yoghurt. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|