2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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2300 kcal
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脂質: 81.32g | たんぱく質: 158.37g | 炭水化物: 225.05g.
朝食: knusperone müsliriegel, Flying Power Sugar Free, Ei, High Protein Pudding Karamell, Cappuccino, Rote Paprika, Kraft Miracel Whip, Gut & Günstig Gouda Leicht, Goldähren Protein Wraps. 夕食: Aldi Aldi Hackfleisch Light 5%, landfreunde spätzle, zwiebel, öl, paprika, karotten. 軽食/その他: More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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