2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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2166 kcal
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脂質: 63.31g | たんぱく質: 120.52g | 炭水化物: 265.43g.
朝食: Le Naturelle Albume d'uovo, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Prozis Burro di Arachidi, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Clementine, Melograno, DILO Farina Avena Cioccolato Belga, Probios Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Adez Latte di Mandorla. 昼食: Curtiriso Riso Basmati, Esselunga Peperoni Grigliati , Zucchine, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Lidl Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Naturizia Valeriana, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Lidl Cioccolato Fondente 95%, Mulino Bianco Nascondini, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Prozis Burro di Arachidi, Prozis Oats Instant, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Kalia Mandorle Tostate, Certossa Gallette di Farro Bio, Danone Hipro Cocco, New Balance Yogurt Bianco senza Lattosio. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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