2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1070 kcal
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脂質: 38.20g | たんぱく質: 63.72g | 炭水化物: 120.69g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Рисовые Хлопья. 昼食: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. 夕食: Мёд, Рот Фронт Конфеты Маска. 軽食/その他: Чистая Линия Мацони, Творог 5%. もっと...
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週に7 kg増量中
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