2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1498 kcal
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脂質: 52.22g | たんぱく質: 205.43g | 炭水化物: 44.43g.
朝食: Арахис, Запеченный или Жареный Лосось, Волков Салат Овощной. 夕食: Fresh Food Запеканка Протеиновая, Зеленый Перец, Мегамарт Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に5.6 kg増量中
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