2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1428 kcal
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脂質: 75.33g | たんぱく質: 59.67g | 炭水化物: 137.00g.
朝食: Ясриб Торт-Халва Спелый Манго, Омлет с Молоком. 昼食: Laima Щербет, Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Лукашинские Морковка по-Корейски, Петелинка Грудка без Кожи, Жизнь Март Майонез Домашний. 夕食: Куриный Дом Тушенка Курица Кусковая, Картошка Тушеная. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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