2022年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.6 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1703 kcal
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脂質: 95.94g | たんぱく質: 89.47g | 炭水化物: 130.48g.
朝食: Свекла с Чесноком и Майонезом, Гороховая Каша, Ашан Сыр Российский 50%. 昼食: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Медведь Ряженка Термостатная, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. 夕食: Арахис, Мандарины, President Плавленый Сыр, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Петровский Хлеб Орловский, Ашан Котлета Свиная Натуральная. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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