2014年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 1日:
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3516 kcal
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脂質: 148.27g | たんぱく質: 93.23g | 炭水化物: 310.57g.
朝食: McDonald's Doppel-Cheeseburger. 昼食: Lätta Halbfettmargarine, Maggi Soße zu Braten, Rahm-Gemüse Erbsen, Aviko Kroketten, Purland Schweineschnitzel. 夕食: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, Crunchips Paprika, Walnüsse, Storck California Früchte. 軽食/その他: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Cola (mit Koffein), Dornfelder. もっと...
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2047 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 12 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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