2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
1052 kcal
|
脂質: 24.39g | たんぱく質: 98.79g | 炭水化物: 110.66g.
朝食: Фермерское Подворье Молоко 6%, МКС Масло Сливочное Традиционное, Помидоры, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Помидоры, Филе Индейки, Гречка. 夕食: Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки. 軽食/その他: Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|