2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1268 kcal
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脂質: 55.04g | たんぱく質: 57.33g | 炭水化物: 141.39g.
朝食: Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Сыр. 昼食: Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Батон, Кабачковая Икра, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Домашние Заготовки Аджика Домашняя. 夕食: Сыр Российский, Русскарт Кекс с Изюмом. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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