2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
1391 kcal
|
脂質: 41.74g | たんぱく質: 67.54g | 炭水化物: 195.22g.
朝食: Банан, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. 昼食: Салат Овощной, Курица Вареная, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Салат Овощной, Курица Вареная, Спагетти. 軽食/その他: Шоколадный Кекс, Курица Вареная, Салат Овощной, Макфа Спагетти Отварные, Яблоко, Груша, Мандарины. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|