2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1356 kcal
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脂質: 61.12g | たんぱく質: 76.00g | 炭水化物: 122.26g.
朝食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Язык Говяжий, Пшенная Каша с Тыквой, Кофе с Молоком. 昼食: Сыродел Сыр Черный Король, Grow Food Творожно-Тыквенная Запеканка, Пискаревский Сметана 15%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Солянка Сборная Мясная. 夕食: Салат из Свеклы с Чесноком, Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Капуста Тушеная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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