2014年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 1日:
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2058 kcal
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脂質: 61.38g | たんぱく質: 69.01g | 炭水化物: 302.51g.
朝食: Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Poached Egg, Potato Bread, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Minvita Baobab Superfruit Powder, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Beef Meatballs. 夕食: Hellmann's Garlic Mayonnaise, Sainsbury's Garlic Mushrooms (American Snack Selection), Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Tesco Thai Red Chicken Curry, White Rice (Long-Grain, Cooked). 軽食/その他: Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream), Fruit Syrup, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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