2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
2196 kcal
|
脂質: 97.45g | たんぱく質: 159.94g | 炭水化物: 170.37g.
朝食: FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Большая Кружка Сливочное Молоко, Эконива Молоко 2,5%. 昼食: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Большая Кружка Сливочное Молоко, Гармония Творог Обезжиренный, Морковь, Авокадо, Чечевица, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 夕食: Банан, Фисташки, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, President Camembert, Болгарский Перец, Груша, Bio Max Биокефирный 1%, Пекинская Капуста, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Эконива Молоко 2,5%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|