2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1340 kcal
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脂質: 53.94g | たんぱく質: 68.37g | 炭水化物: 184.95g.
朝食: Sosis Solo, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Telur Rebus, Selada Daun Hijau, Dada Ayam, Nasi Putih, Wortel. 昼食: Fastfit DFC Geprek Fit. 夕食: Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Tempe Rebus, Bango Kecap Manis Light, Nasi Putih, Labu Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Pepaya, Buah Anggur, Tahu Isi, Pisang Goreng, Campina Frozen Berry. もっと...
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体重に変化ありません
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