2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
1287 kcal
|
脂質: 62.44g | たんぱく質: 77.59g | 炭水化物: 100.56g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Беларусь Сыр Российский, Геркулес Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Сметана . 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Пятерочка Груша Желтая, Коркунов Конфета, Магнит Сыр Российский 50%, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Батон Нарезной. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|