2022年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1034 kcal
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脂質: 29.31g | たんぱく質: 53.84g | 炭水化物: 137.03g.
朝食: Dodol, Regal Marie Biscuits, Ayam Rica-Rica, Sawi Putih, Nasi Putih. 昼食: Ayam Rica-Rica, Sawi Putih, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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