2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
1442 kcal
|
脂質: 82.54g | たんぱく質: 51.35g | 炭水化物: 125.12g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Дружба Хлеб Заварной , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Уральская Фабрика Мяса Ветчина Языковая. 昼食: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Медовик. 夕食: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара с Коньяком, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. 軽食/その他: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Красное Яблоко, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|