2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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2489 kcal
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脂質: 80.40g | たんぱく質: 179.74g | 炭水化物: 249.80g.
朝食: Foodart Семена Льна, Egg Yolk, Egg White, Увелка Рис Круглозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Пшено, Russian Sea Buckthorn. 昼食: Russian Red Apples, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Мистраль Гречка Отварная, Russian Roasted Skinless Chicken, ВкусВилл Капуста Квашеная. 夕食: Russian Roasted Skinless Chicken, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Мистраль Гречка Отварная. 軽食/その他: Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Антон Палыч Сыр Лангрэ, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Семушка Смесь Орехов. もっと...
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週に13.3 kg増量中
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