2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1650 kcal
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脂質: 41.05g | たんぱく質: 100.03g | 炭水化物: 219.83g.
昼食: 밥, 놀부 부대찌개. 夕食: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 한솥 소불고기 도시락. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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