2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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1339 kcal
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脂質: 51.03g | たんぱく質: 42.28g | 炭水化物: 176.10g.
朝食: Café, Hortifruti Abacate, Hortifruti Mamão Papaia, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante. 昼食: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Feijoada, Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Café. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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