2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
|
1110 kcal
|
脂質: 28.23g | たんぱく質: 116.48g | 炭水化物: 98.96g.
朝食: Elegê Leite em Pó Desnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Essential Nutrition Xilitol, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Nescafé Tradicional, Tirol Leite Desnatado. 昼食: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Cenouras Cozidas, Pimentão Verde, Cebolas, Pepino (Descascado), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Danone Yopro 15G High Protein Morango, Sweet Grape Tomate Cereja. 夕食: Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates, Frango Desfiado, Ovo. 軽食/その他: Clight Suco em Pó , Tirol Leite Desnatado, Elegê Leite em Pó Desnatado. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|