2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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1869 kcal
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脂質: 46.54g | たんぱく質: 151.44g | 炭水化物: 211.88g.
朝食: TBCA Maçã Fuji In Natura, TBCA Cenoura Crua, Italac Leite UHT Desnatado Italac, TBCA Semente de Girassol Torrada, PQ Alimentos Proteína Texturizada de Soja Caramelo / Natural PQ Alimentos, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, Tirolez Queijo tipo Cottage Tirolez, Batavo Iogurte Pedaços de Morango Pense Zero Batavo, TBCA Laranja Pera In Natura. 昼食: Select Atum Sólido Ao Natural Select, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh & Noz-Pecã Wickbold, Heinz Ketchup, Frimesa Doce de Leite com Cacau Frimesa, PQ Alimentos Proteína Texturizada de Soja Caramelo / Natural PQ Alimentos, TBCA Maçã Fuji In Natura, Tirolez Queijo tipo Cottage Tirolez, Batavo Iogurte Pedaços de Morango Pense Zero Batavo, Select Pasta de Amendoim Select, Geleia Caseira de Abacaxi 1. 夕食: TBCA Cenoura Crua, Bonduelle Ervilha Tradicional Bonduelle, Select Atum Sólido Ao Natural Select, TBCA Jiló com Casca Assado, Abóbora Cabotian (Japonesa) sem Casca Assada, PQ Alimentos Proteína Texturizada de Soja Caramelo / Natural PQ Alimentos, TBCA Suco de Limão Tahiti sem Açúcar, TBCA Semente de Girassol Torrada, TBCA Repolho Branco Cru, Feijão Carioca Cozido (sem Caldo) 2, Feijão Preto Cozido (sem Caldo) 2. 軽食/その他: Italac Leite UHT Desnatado Italac, TBCA Uva Passa sem Caroço, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, Select Pasta de Amendoim Select, PQ Alimentos Proteína Texturizada de Soja Caramelo / Natural PQ Alimentos, Batavo Iogurte Pedaços de Morango Pense Zero Batavo, Nestlé Cereal Matinal Nesfit Sabor Mel com Amêndoas sem Açúcares Nestlé, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha Integralmedica, Neugebauer Chocolate Ao Leite Neugebauer, TBCA Laranja Pera In Natura, Quaker Aveia em Flocos Quaker. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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