2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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2011 kcal
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脂質: 56.10g | たんぱく質: 188.63g | 炭水化物: 182.66g.
朝食: Clara de Huevo, Huevo, la Pastoreña Leche Descremada, Great Value Sugar Free Syrup, Loretta Protein Pancake Mix, Mantequilla. 昼食: Monster Beverage Zero Ultra, Kraft American Cheese Slice, Tostitos Restaurant Style Salsa, Taco Bell Taco Seasoning Mix, Bimbo Toritillinas 100% Integrales , Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 昼食後: Better Body Foods Chocolate PB Fit, Cambur, Alpina Griego Doble Proteína, BPI Sports Whey-HD Chocolate Cookie, la Pastoreña Leche Descremada, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. 軽食/その他: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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