2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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1074 kcal
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脂質: 22.20g | たんぱく質: 102.94g | 炭水化物: 115.22g.
朝食: Melancia, Mamão Papaia. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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