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21/60 Dukan, domingão PP 🤌🫰
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70.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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2633 kcal
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脂質: 98.49g | たんぱく質: 90.27g | 炭水化物: 340.23g.
朝食: Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Essential Nutrition Xilitol, Quaker Farelo de Aveia, Nescafé Tradicional, Tirol Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Elegê Leite em Pó Desnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Café, Ovo. 昼食: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo, Hemmer Mostarda Amarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Hellmann's Maionese Supreme. 夕食: Bem Brasil Anéis de Cebola, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel. 軽食/その他: Açaí, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Clight Suco em Pó , Tirol Leite Desnatado, Elegê Leite em Pó Desnatado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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