Cecilia Ritaの日記, 2022年 09月 6日

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2022年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 13.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:

804 kcal

脂質: 25.37g | たんぱく質: 33.08g | 炭水化物: 116.95g. 朝食: Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Strogonoff de Frango. 夕食: Sopa de Legumes, Sopa de Legumes, Ovo Mal Cozido. 軽食/その他: Mingau de Aveia, Menu + Leve Sopa de Legumes . もっと...

2111 kcal

運動: スクワット - 5 分, 縄跳び (なわとび) - 10 分, 休憩 - 15 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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