2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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1234 kcal
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脂質: 31.12g | たんぱく質: 43.14g | 炭水化物: 211.96g.
昼食: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Ayam. 夕食: Saus Tomat, Tempe Orek, Cheetos Cheetos, Nasi Putih. 軽食/その他: Lada Pisang, Pisang. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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