2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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1264 kcal
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脂質: 67.71g | たんぱく質: 60.65g | 炭水化物: 99.09g.
朝食: Красное Яблоко, Сыродел Сыр Черный Король, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Кофе с Молоком. 昼食: Пискаревский Сметана 15%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Солянка Сборная Мясная. 夕食: Картофельное Пюре, Мойва Жареная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Зеленая Линия Сало Белорусское , Сельдь Соленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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