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Sonntag
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104.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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3064 kcal
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脂質: 82.89g | たんぱく質: 166.00g | 炭水化物: 414.65g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Maryland Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Semmelbrösel, Maggi Schnitzel Sauce, Margarine, Blumenkohl, Kartoffeln. 軽食/その他: Muffin. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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