2022年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
|
1370 kcal
|
脂質: 51.79g | たんぱく質: 76.59g | 炭水化物: 144.94g.
朝食: Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Шампиньоны, Carte Noire Кофе Молотый. 昼食: Green Milk Растительное Молоко, Американо, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Лента Лук Маринованный, Агропродукт Кетчуп Калининградский Традиционный , Шашлык из Курицы. 夕食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Крупская Конфеты Ленинградские. 軽食/その他: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины, Голден Яблоко . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|