2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
|
1036 kcal
|
脂質: 37.26g | たんぱく質: 76.96g | 炭水化物: 91.80g.
朝食: Jump Конфета Протеиновая Фисташковый Мусс, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Carte Noire Кофе Молотый. 昼食: Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Красная Икра Икра Горбуши, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Шампиньоны, Prisma Томат Розовый, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 夕食: Calve Мексиканская Сальса Соус, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера . 軽食/その他: Мандарины, Голден Яблоко . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|