2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
1219 kcal
|
脂質: 44.77g | たんぱく質: 78.77g | 炭水化物: 140.36g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Carte Noire Кофе Молотый, Prisma Томат Розовый, Ашан Шампиньоны, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо . 昼食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, ВкусВилл Хурма. 夕食: Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Краснобор Стейк из Индейки. 軽食/その他: Голден Яблоко , Мандарины. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|